Mens sana in corpore sano


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?La vida es oscilaci?n, como un p?ndulo?, dijo la profesora en clase de Pilates. Nada permanece en un extremo o en el otro, explicaba haciendo referencia a alguna ense?anza oriental, no importa mucho la cita exacta.

La profesora estaba intentando ayudarnos a aprender a descansar, a estar en el no hacer nada, ya que nuestros d?as se llenan de actividad, preocupaciones, planes de futuro, decisiones que tomar; y entre tanta acci?n, nos perdemos el descanso, siendo ambos igual de importantes, dos extremos del movimiento pendular.

Hace tiempo que asisto a clases de Pilates. En la escuela hemos formado un grupo humano muy bonito, que aunque abierto, est? formado s?lo por mujeres. Cada clase es un reset, una puesta a punto, lograr el equilibrio energ?tico. Nuestra pr?ctica no se centra s?lo en ejercitar m?sculos, tendones o articulaciones; todo eso se une al desarrollo de la conciencia corporal, la concentraci?n, la precisi?n, la fluidez, el equilibrio?

Ya lo sabemos, ?mens sana in corpore sano?, cuidar el cuerpo que habitamos implica no s?lo prestar atenci?n a la alimentaci?n, tambi?n al ejercicio f?sico. Yo nunca he sido muy buena en los deportes de grupo, es m?s, tengo una mala experiencia de juventud, aunque no me traumatiz?. Pero s? me ha gustado siempre competir conmigo misma, crecer, llegar m?s all?, y para esto el Pilates es una actividad perfecta.

Pilates, caminar y mi nueva incursi?n en Nordic Walking son las actividades que practico, ?cu?les son las vuestras? ?Practic?is con regularidad o utiliz?is la expresi?n ?no tengo tiempo??

Por cierto, al buscar la expresi?n ?mens sana in corpore sano?, encontr? una traducci?n m?s completa que me llam? la atenci?n:

Se debe orar que se nos conceda una mente sana en un cuerpo sano.
Pedid un alma fuerte que carezca de miedo a la muerte,
Que considere el espacio de vida restante entre los regalos de la naturaleza.,
Que pueda soportar cualquier clase de esfuerzos,
Que no sepa de ira, y est? libre de deseos?

 

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